Hernia: wat is het en hoe kan fysiotherapie helpen?

Een hernia is een veelvoorkomende aandoening die voor ernstige klachten kan zorgen. Een hernia kan zich op verschillende plekken in het lichaam voordoen, zoals in de nek, rug of liesstreek. Bij een rughernia wordt een zenuw geïrriteerd door een uitpuilende tussenwervelschijf, wat hevige pijn veroorzaakt. Dit kan leiden tot uitstralende pijn naar de benen, heupen en taille. Ondanks de pijn is bewegen vaak een belangrijk onderdeel van het herstelproces, omdat dit de klachten kan verlichten en het genezingsproces kan versnellen.

‍

Hoe ontstaat een hernia?

Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de wervelkolom uitpuilt en op omliggende zenuwen drukt. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Mensen tussen de 20 en 50 jaar lopen het grootste risico op een hernia. Erfelijke factoren, zoals zwakke wervels, spelen hierbij een rol en zijn moeilijk te voorkomen. Andere risicofactoren zijn:

• Roken.
• Overgewicht.
• Overbelasting van de rug.

‍

Klachten bij een hernia

Een hernia kan diverse klachten veroorzaken, zoals:

• Hevige rugpijn die uitstraalt naar de benen en billen.
• Verminderde spierreflexen.
• Een slapend of tintelend gevoel in het been.
• Verminderde kracht in de benen.

‍

Hoe kan fysiotherapie helpen bij een hernia?

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol in het herstel van een hernia. De fysiotherapeut begeleidt u bij het uitvoeren van specifieke oefeningen die helpen om de klachten te verminderen en uw mobiliteit te verbeteren. De doelen van fysiotherapie bij een hernia zijn:

• Het verminderen van pijn.
• Het verbeteren van de houding en beweging.
• Het versterken van de rug- en rompspieren.

In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de klachten te verhelpen. Na een operatie kan fysiotherapie bijdragen aan een spoedig en volledig herstel, zodat u weer optimaal kunt functioneren.

‍

Neem contact op

Heeft u last van een hernia of vergelijkbare klachten? Neem dan contact op met Fysio Barendrecht. Wij helpen u graag met een persoonlijk behandelplan om uw klachten te verminderen en uw herstel te bevorderen. Maak eenvoudig online een afspraak of bel ons op 0180 849 257.