Hielspoor

Bij Fysio Rhoon kunt u terecht voor de behandeling van hielspoor, een vervelende aandoening die ontstaat door verkalking van de peesplaat aan het hielbeen. Hoewel deze verkalking op zichzelf geen klachten hoeft te veroorzaken, kan de pees onder de voet ontstoken raken. Dit leidt vaak tot pijn en irritatie bij de aanhechtingen rondom het hielbeen, wat een grote impact kan hebben op uw dagelijkse activiteiten.

‍

Symptomen van hielspoor

Hielspoor gaat gepaard met een felle, stekende pijn in de hiel, die vaak optreedt bij belasting, zoals staan of lopen. De pijn kan uitstralen naar de achillespees en wordt vaak erger na een periode van rust of stilzitten. Dit maakt het moeilijk om soepel in beweging te komen na bijvoorbeeld slapen of zitten.

‍

Oorzaken van hielspoor

Hielspoor ontstaat meestal door overbelasting van de voet, wat kan worden veroorzaakt door:

• Onvoldoende ondersteuning: Het dragen van schoenen zonder goede ondersteuning.
• Afwijkend looppatroon: Extra druk op het hielbeen en de pees door een onjuiste houding.
• Sporten op harde ondergrond: Bijvoorbeeld hardlopen op asfalt.
• Overgewicht: Verhoogt de druk op de voet en de peesaanhechtingen.
• Aandoeningen: Zoals diabetes, platvoeten of holvoeten.
• Leeftijd: Met het ouder worden neemt de flexibiliteit van de pezen af en wordt het hielkussentje dunner.
• Langdurig staan: Voor mensen die veel en langdurig moeten staan tijdens werk of sport.

‍

Behandeling van hielspoor

Bij Fysio Rhoon bieden wij effectieve behandelingen om de pijn te verlichten en de oorzaak van hielspoor aan te pakken. Naast medische en operatieve ingrepen kunt u ook zelf stappen ondernemen, zoals:

• Voldoende rust nemen: Vermijd langdurige belasting van de voet.
• Steunzolen gebruiken: Schaf steunzolen op maat aan voor betere ondersteuning.
• Spieren trainen: Bij Fysio Rhoon begeleiden we u bij het versterken van de spieren in en rondom de voet, wat tevens bijdraagt aan een verbeterd looppatroon.

Met de juiste aanpak en begeleiding kan hielspoor vaak binnen enkele weken tot maanden aanzienlijk verbeteren.

Heeft u last van hielspoor? Maak vandaag nog een afspraak bij Fysio Rhoon, en wij helpen u graag met een persoonlijk behandelplan om snel weer pijnvrij te kunnen bewegen. Bel ons op 0180 849 257 of plan uw afspraak eenvoudig online.