Wanneer schouder tapen een slimme zet is, hangt af van de klacht die u ervaart. Tape voelt misschien simpel — een paar stroken op de huid — maar kan een groot verschil maken in pijn, stabiliteit en herstel. Of u nu sport, na een lange werkdag pijn voelt of herstellende bent van een blessure: schoudertape kan net die steun zijn die u mist.

‍

Hoe werkt schouder tapen eigenlijk?

Kinesiotape is elastische sporttape die de huid en spieren een subtiel “liftend” effect geeft. Daardoor verbetert de doorbloeding, krijgt u meer stabiliteit en minder pijn.
Belangrijk: tape vervangt geen behandeling, maar ondersteunt het herstel. Zie het als een extra hulpmiddel naast fysiotherapie.

‍

7 situaties waarin schouder tapen helpt

• Overbelasting door werk of sport
  Veel bovenhandse bewegingen (zoals schilderen, tillen of serveren bij tennis) belasten de schouder. Tape geeft stabiliteit en verlichting.
• Pees- of slijmbeursklachten
  Bij een geïrriteerde slijmbeurs of pees zorgt tape dat beweging minder pijnlijk is en spieren beter samenwerken.
• Impingement (inklemming)
  Wanneer een pees of slijmbeurs klem zit onder het schouderdak, kan tapen de druk verlichten.
• Instabiliteit
  Als uw schouder snel uit de kom schiet of losser aanvoelt, kan tape steun geven.
• Na een blessure of operatie
  In de herstelfase zorgt tapen voor steun zonder de schouder volledig stil te leggen.
• Houdingscorrectie
  Tape helpt uw schouderbladen in een betere positie te houden → minder spanning in nek en bovenrug.
• Preventief bij sport
  Veel topsporters laten preventief tapen om klachten te voorkomen tijdens zware trainingen of wedstrijden.

‍

Hoe wordt tape aangebracht?

Een fysiotherapeut plakt de tape in 2 of 3 banen rondom de schouderkop, over de deltoideusspier (de grote schouderspier). Dit gebeurt met lichte rek, zodat u de arm nog gewoon kunt bewegen. Zelf tapen kan, maar laat het eerste advies altijd door een specialist geven.

💬 “Met tape zien we vaak dat patiënten direct verlichting voelen. Het is geen wondermiddel, maar het kan net die steun geven om weer vrijer te bewegen.” – Fysio Rhoon

Wanneer beter niet tapen?

Tapen is niet geschikt bij:

• Open wonden of huidinfecties
• Ernstige allergieën voor tape of lijm
• Ernstige schouderluxaties waarbij stabiliteit medisch behandeld moet worden

‍

✅ Checklist: wanneer contact opnemen?

✔️ Pijn of stijfheid in de schouder houdt langer dan een week aan
✔️ Bewegingen zoals arm optillen of draaien gaan steeds moeizamer
✔️ U voelt druk of spanning die niet vanzelf verdwijnt (bovenop of voorzijde schouder)
✔️ Klachten beïnvloeden uw slaap of dagelijkse handelingen (jas aantrekken, haren kammen)

Herkenbaar? Dan kan fysiotherapie of dry needling bij Fysio Rhoon de ontbrekende schakel zijn om hardnekkige schouderpijn en spierknopen effectief aan te pakken.

‍

Hoe Fysio Rhoon kan helpen

Bij Fysio Rhoon kijken we niet alleen naar de pijn, maar naar de oorzaak. Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in schouderklachten, dry needling en fysiotherapie. Samen maken we een plan om uw schouder weer soepel, sterk en pijnvrij te krijgen.

📍 Gevestigd in Rhoon
👨‍⚕️ Gespecialiseerd in schouderklachten, dry needling en fysiotherapie
📅 Vaak al binnen 24 uur een eerste afspraak
💬 Persoonlijke aandacht en een behandelplan op maat

👉 Plan een afspraak bij Fysio Rhoon of bel ons op 0180-849257‍