Je hebt trouw geoefend, braaf pijnstillers genomen en toch blijft de pijn je dagelijks ritme verstoren. Tillen is gedoe, boven schouderhoogte werken al helemaal. Dan komt de vraag: wanneer injectie schouder? In deze gids leggen we in normaal-Nederlands uit wat een injectie doet, wanneer het wél slim is, welke soorten er zijn, wat je mag verwachten van het effect en hoe je verantwoord herstelt. Zo maak je samen met je arts een keuze die werkt — en voelt.

‍

Wat is een schouderinjectie en wat doet het precies?

Een schouderinjectie bevat meestal een ontstekingsremmer (corticosteroïd), soms gecombineerd met een lokale verdoving. Het doel is simpel: pijn snel omlaag, zodat je de schouder weer durft én kunt gebruiken. Minder pijn = beter slapen, makkelijker bewegen, en oefentherapie die eindelijk zoden aan de dijk zet.

Er zijn ook injecties die niet in het gewricht gaan maar de pijngeleiding van een zenuw tijdelijk dempen (bijv. de nervus suprascapularis), al dan niet gevolgd door een PRF-behandeling (pulsed radiofrequentie) om de prikkelgeleiding wekenlang te temperen.

‍

Wanneer is een injectie een goed idee?

Kies een injectie als je aan één of meer van deze situaties voldoet:

• Oefenen lukt niet door pijn, of oefentherapie helpt onvoldoende.
• Pijnstillers helpen niet of je mag ze niet (bijwerkingen, interacties).
• Je slikt al 4–6 weken pijnstillers en de klachten keren terug zodra je stopt.
• De pijn is vanaf de start heftig en je kunt je arm nauwelijks gebruiken.

Praktisch gezegd: je hebt alles geprobeerd en de pijn staat functioneel herstel in de weg. Dan kan een injectie de deur openen naar bewegen — niet als trucje, maar als onderdeel van een plan.

‍

Op welke plek krijg je de injectie?

Dat hangt af van de diagnose. Je arts kan de injectie echogeleid plaatsen, zodat de vloeistof precies komt waar hij moet werken.

• In het schoudergewricht: bij artrose, kapselontsteking of frozen-shoulderfase.
• Subacromiaal / slijmbeurs / peesgebied: bij bursitis of peesirritatie (tendinitis).
• AC-gewricht (tussen sleutelbeen en schouderblad): bij lokale slijtage/ontsteking.
• Zenuwblokkade (n. suprascapularis): als pijngeleiding dempen nodig is; soms gevolgd door PRF voor langer effect.

‍

Hoe snel werkt het — en hoe lang?

Veel mensen merken binnen enkele dagen verlichting; bij sommigen duurt het tot twee weken. De werkingsduur van een corticosteroïdinjectie ligt meestal tussen 6 en 12 weken. Werkt het niet? Dan is het vaak zinvol om de diagnose te herijken in plaats van klakkeloos door te prikken. Twee keer geen effect? Dan is een derde prik zelden de oplossing.

Bijwerkingen: wat kán je merken?

De meeste mensen hebben geen bijwerkingen. Mogelijke reacties:

• Enkele dagen napijn rond de prikplek (flare).
• Opvliegers of tijdelijke menstruatie-onregelmatigheid.
• Bij diabetes: tijdelijke bloedsuikerstijging.
• Zeldzaam: infectie (koorts, rood/warm, lekkage) of allergische reactie.

Krijg je binnen een week na de prik koorts of juist veel méér pijn? Dan neem je dezelfde dag contact op met je arts of de spoedpost.

‍

En na de prik: wat mag, wat niet?

Doe je arm niet in een mitella om “even rust te pakken”; daar wordt hij juist stijver van. Beweeg gewoon door binnen pijngrenzen en vermijd twee weken zwaar werk (hefboom, trekken, duwen, tillen). Gaat het beter? Rustig opbouwen, niet in één keer naar standje 10.

Bij een zenuwblokkade kan je arm de eerste uren zwaar of wat doof aanvoelen. Ondersteun de arm, let bij slapen op je houding en rij niet zelf direct na de behandeling.

‍

Hoe past fysiotherapie hierbij?

Een injectie is geen eindstation maar een startschot. Zodra de pijn zakt, ga je gericht oefenen: mobiliteit, coördinatie en daarna kracht. Dat is precies waar wij bij Fysio Rhoon het verschil maken: doseren in plaats van forceren, techniek boven kilo’s, en stapjes die je echt volhoudt.

‍

PRF (pulsed radiofrequentie): wanneer kies je daarvoor?

Als een zenuwblokkade goed helpt maar te kort werkt, kan PRF een optie zijn. De pijnspecialist geeft de zenuw enkele minuten een milde stroomprikkel, waardoor de pijngeleiding weken tot maanden kan afnemen. Het effect beoordeel je meestal na 4–6 weken.

‍

Veelgestelde vragen

Doet een schouderinjectie pijn?
Meestal valt het mee; vergelijkbaar met een vaccinatie. Echogeleid prikken verhoogt de trefkans en beperkt irritatie.

Hoe vaak mag je een injectie krijgen?
Algemeen advies: niet vaker dan 1x per 6 weken en maximaal 3–4x per jaar, om pezen/kraakbeen niet te belasten. Beter: oorzaak oplossen, niet alleen “stillen”.

Mag ik sporten na een injectie?
De eerste twee weken geen zwaar of bovenhands werk/sport. Daarna geleidelijk opbouwen met je fysiotherapeut.

Wat als de injectie niet werkt?
Dan checken we de diagnose, het doelgebied en je oefenaanpak. Soms past een andere locatie (bijv. AC of bicepspees), soms is PRF zinvoller, soms is geen injectie de beste keuze.

‍

Conclusie: klein prikje, maar altijd onderdeel van een groter plan

Een schouderinjectie doet wat hij moet doen: pijn terugdringen zodat jij weer kún en dúrft te bewegen. Het echte herstel komt daarna — met slimme oefentherapie, rust-dosering en een plan dat past bij jouw doel (werken, sporten, slapen zonder wakker te worden).

Wil je weten of een injectie nú zinnig is in jouw situatie?
👉 Plan een intake bij Fysio Rhoon — we beoordelen samen de indicatie en maken een persoonlijk stappenplan: van prik (als dat nodig is) naar blijvend beter bewegen.

‍